최근 영국 매체 가디언은 슈퍼푸드로 꼽히는 견과류를 건강하게 챙기는 방법을 소개했다. 슈퍼푸드는 공식 정의는 없지만, 일반적으로 열량은 낮으면서 영양이 풍부해 면역력 강화와 노화 방지에 도움을 주는 식품을 말한다.◆견과류, 하루 한 줌이 적당견과류는 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛, 피스타치오, 마카다미아, 브라질너트, 잣, 밤, 해바라기씨 등 알맹이와 단단한 껍질이 있는 열매를 뜻한다. 전문가들은 알레르기가 없는 경우 하루 25~30g, 일주일에 5일 이상 섭취하는 것을 권장한다. 영국 성인의 평균 섭취량은 하루 6g 정도다.사라 베리 영국 킹스칼리지런던 교수는 “견과류는 단백질, 건강한 지방, 식이섬유가 풍부해 혈당과 에너지, 포만감 조절에 도움을 주며, 미량 영양소와 비타민도 다량 함유돼 있다”고 설명했다.◆견과류, 질병 예방과 건강 유지에 효과견과류는 비만 관리, 심혈관 질환 예방, 제2형 당뇨병 위험 감소, 다양한 암 예방에도 긍정적 영향을 준다. 2018년 연구에 따르면 혼

트럼프가 던진 관세 폭탄에 한국GM이 흔들리고 있다. 미국이 수입산 자동차에 25% 관세를 부과하면서 국내에서 생산한 차량의 80%가 넘는 물량을 미국에 수출하며 실적 의존도가 높은 만큼 대대적인 전략 수정 불가피해 보인다.

서울우유협동조합은 10일 최경천 상임이사가 '인구문제 인식개선 릴레이 캠페인'에 적극적으로 참여했다고 발표하며, 저출산·고령화 문제 해결을 위한 사회적 관심 확산에 앞장서고 있다.

월요일인 14일에는 전국이 대체로 흐린 가운데 곳곳에 비가 내리면서 폭염이 한풀 꺾이겠다.

신세계는 올해 2분기 연결 기준 영업이익 753억원으로 전년 동기 대비 35.9% 감소한 것으로 잠정 집계됐다고 8일 공시했다.

会計事務所や税理士と契約する際、よく目にするのが「顧問料」という言葉です。「毎月支払っているけれど、本当に必要なのだろうか」、「決算とは別料金なのか分からない」こうした疑問を持ったまま契約を続けているケースも少なくありません。この記事では、顧問料の基本的な考え方から、契約前に必ず確認しておきたいポイントまでを分かりやすく解説します。顧問料とは何か？単発業務との違い顧問料とは、税理士や会計事務所と継続的に関係を持つための料金です。確定申告や決算のような「単発の業務」とは異なり、日常的な相談や定期的な確認業務を含むのが一般的です。単発依頼の場合は、・決算書の作成・確定申告書の提出といった明確な成果物が中心になります。一方、顧問契約では「問題が起きる前に相談できる環境」を提供することが目的となります。そのため、成果が目に見えにくい分、内容を理解しないまま契約してしまうと、価値を実感しづらくなります。顧問料に含まれることが多い業務内容顧問料に含まれる業務は事務所ごとに異なりますが、一般的には以下のような内容が中心です。月次または定期的な数字の確認税務・会計に関する相談対応記帳内容のチェックや簡

[아이뉴스24 곽영래 기자] 전 세계가 K-콘텐츠에 열광하는 지금, 카메라를 통해보는 다양한 연예현장을 기록합니다.

[아이뉴스24 설재윤 기자] 웨어러블 로봇전문기업 위로보틱스는 6~9일(현지시간) 미국 라스베이거스에서 열린 CES 2026에서 웨어러블 로봇부터 차세대 휴머노이드 로봇 기술을 선보였다고 12일 밝혔다.

국내 성인 사망 원인 중 하나로 꼽히는 심장 질환이 여전히 주요 건강 위협 요인으로 나타났다. 통계청이 발표한 자료에 따르면, 20세 이상 성인 사망 원인 중 심장 질환은 암에 이어 두 번째로 높은 비중을 차지했다. 세계보건기구(WHO) 또한 “전 세계 사망자의 약 3분의 1이 심혈관 질환과 관련되어 있다”며 “흡연을 피하고, 설탕·소금·지방 섭취를 줄이는 식습관 개선만으로도 상당 부분 예방이 가능하다”고 강조했다.

いびきは、本人だけでなく一緒に寝る家族にとっても悩みの種です。放置すると睡眠の質が低下するだけでなく、高血圧や心疾患のリスクも高まります。ここでは、日常生活でできるいびき対策から最新の医療アイテムまで、実践的に解説します。1. 睡眠姿勢の改善仰向けで寝ると舌や軟口蓋が気道をふさぎやすく、いびきが悪化します。横向き寝を意識することで、簡単に症状が軽減されます。サイドピローや抱き枕が効果的です。2. 生活習慣の見直し肥満や飲酒、喫煙は気道を狭くし、いびきの原因になります。特に寝る前のアルコールは筋肉の弛緩を招き、いびきを悪化させます。3. 鼻・口のケア鼻づまりがあると口呼吸になりやすく、いびきがひどくなります。生理食塩水での鼻うがいや、鼻腔拡張テープの活用が有効です。4. 医療機器・サプリの活用CPAP（持続陽圧呼吸療法）やマウスピース型矯正器具は、いびきの改善に科学的に証明されています。また、睡眠中の気道をサポートするサプリやハーブも注目されています。5. 生活リズムの調整十分な睡眠時間を確保することも重要です。疲労や寝不足は筋肉の緊張を低下させ、いびきを誘発します。いびきは原因によって

천안시 의회 이병하(더불어민주당) 의원이 출산과 육아 친화 환경 조성을 위한 정책 개선을 촉구했다.

중국 주요 관영 매체들이 7일 미국 정부를 향해 제네바 합의 이행을 강력히 촉구하며, 특히 중국인 유학생들의 비자 문제 해결을 요구하는 목소리를 높였다.

서울 아파트 경매 시장에서 매각가율이 점차 높아지고 있는 가운데, 실제 낙찰로 연결되는 비율은 여전히 낮은 모습을 보이고 있다. 최근 데이터에 따르면 우수한 입지 조건을 가진 일부 단지는 감정가를 상회하는 가격에 낙찰되고 있지만, 전체적으로는 신중한 입찰 분위기가 지속되고 있다.

무안국제공항에서 발생한 비극적인 항공 사고가 100일을 맞이한다. 이번 사고를 계기로 항공사들은 안전 시스템 강화에 적극 나서고 있지만, 정작 공항 인프라 개선은 더딘 모습이다.

(사)스마트경영포럼(회장 김해수)이 충청 지역 ICT 산업의 미래를 논하는 의미 있는 자리를 마련한다. 오는 17일 충북 청주 엔포드호텔에서 '충청ICT의 새로운 도약, 함께 만드는 혁신'을 주제로 한 컨퍼런스를 개최한다고 9일 공식 발표했다.

Comprar parcelado faz parte da rotina de consumo no Brasil, mas muita gente decide apenas olhando o valor da parcela mensal. À primeira vista, parcelas mais longas parecem aliviar o orçamento, enquanto prazos curtos assustam pelo valor mais alto. Na prática, porém, o impacto financeiro nem sempre é tão simples assim.Parcelamentos longos reduzem o valor mensal, o que ajuda quem tem renda mais apertada ou precisa manter margem para outras despesas. O problema é que, ao se comprometer por muitos me

[아이뉴스24 설래온 기자] 수면 자세에 따라 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있다는 전문가의 소견이 나왔다.

경남도의회 경제환경위원회(위원장 허동원)는 9일 위원장실에서 경상남도소상공인연합회(회장 신영철)와 소통 간담회를 개최하며 지역 소상공인의 애로사항을 직접 듣고 실질적인 지원 방안을 모색했다.

[아이뉴스24 권서아 기자] 지난해 9월 안타까운 소식으로 세상을 떠난 MBC 기상캐스터 고(故) 오요안나(사망 당시 28세) 씨가 직장 내에서 상습적인 괴롭힘을 당했다는 충격적인 사실이 뒤늦게 밝혀졌다.

[아이뉴스24 정소희 기자] 전 세계가 K-콘텐츠에 열광하는 지금, 카메라를 통해 보는 다양한 연예 현장을 기록합니다.